01 — Sélection des études
Critères d'inclusion
Source
Toutes les études sont issues de PubMed — la base de données de référence en sciences biomédicales. Aucun blog, aucun livre blanc.
Revue par les pairs
Seules les études publiées dans des revues à comité de lecture sont retenues. Les preprints non vérifiés sont exclus.
Pertinence pratique
L'étude doit concerner directement l'entraînement, la nutrition sportive ou la récupération. Les résultats doivent être applicables.
Design de l'étude
On favorise les méta-analyses, revues systématiques et RCT. Les études observationnelles sont acceptées avec réserves.
Taille d'échantillon
Un minimum de participants est exigé selon le type d'étude. Les études sur n<10 sont systématiquement rejetées.
02 — Niveau de preuve
Comment on note
Chaque étude reçoit un score de 1 à 3 basé sur son design, sa taille d'échantillon et la qualité de sa méthodologie. Ce score est affiché sur chaque article.
Fort
Méta-analyse ou revue systématique sur RCT. Résultats convergents, méthodologie rigoureuse, large échantillon.
Modéré
RCT de bonne qualité ou revue narrative solide. Quelques limites méthodologiques ou échantillon limité.
Faible
Étude observationnelle, série de cas, ou RCT avec biais importants. À interpréter avec prudence.
03 — Publication
Du labo à la lecture
01
Veille PubMed
Surveillance quotidienne automatisée de PubMed sur des mots-clés ciblés.
02
Analyse IA
Résumé, score de preuve et chiffres clés générés par Claude (Anthropic).
03
Validation éditoriale
Relecture humaine avant publication. Les études douteuses sont rejetées.